saita

saita 7月号

定価500円 セブン&アイ出版
6月7日発売
※発売日は地域によって異なる場合があります
※表示価格は発売日時点のものとなります
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特集・見出し

毎日ラクする「ズボラ冷凍」/大好き!アボカド 「作ってみたかった!」夏レシピ20/フルーツパフェ&フルーツサンド 名店で見つけたワザとコツ/体感温度を下げる ECO活夏掃除/働きに行ける! 大人の「白Tシャツ」

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目次

バックナンバー

saita 4月号詳細

ナチュラル元気な暮らしと、きれいなカラダ/きれいな女医さんの1週間。食べているもの、全部見た!/今春こそ、「最高の枕」が欲しい!/春バテ不調に強くなる!「女性ホルモン」の整え方/MOMOE流一番おいしい!春野菜サラダ/たるみ引き締め!読者30日チャレンジ/【特別付録】眼トレ「猫を見るだけ」BOOK/COVER 永作博美さん

saita 3月号詳細

免疫力アップで春まで元気!/麻木久仁子さんの超簡単!「ふだん薬膳」/とろ~りはちみつのすごい万能効果/全身カラカラ注意報!アラフォーの「乾燥かゆみ」ケア/たるみはB面カラダの裏側からゆるめて締める!/40代からの元気になれる!「引き上げメイク」/【特別付録】寝つきがよくなる 脱力パンダBOOK/【はずせる貼り込み付録】いつでも焼き立て!「作り置きパン」、やせるおかずスープ

saita 2月号詳細

腸のポジショニングでカラダ上向き!/【特別付録】saita美腸 CHECK NOTE 1か月分/「やせぐせ」習慣で今年こそ一生太らない!/視覚効果で着やせる服はコレ!/saita読者が「1分間スクワット」でやせ体質に!/ぱっちり目もとを復活!まぶたコントロールメイク術/高カカオチョコレートでサビないカラダになる!/詰まらない!腹ペタレシピ

saita 1月号詳細

骨盤・肋骨・背骨 ゆがみリセットでたるみが引き締まる!/MOMOE流 カラダにおいしい! 温まる冬野菜レシピ/年末年始はデブ肝臓にご用心!/太らない「美人冷蔵庫」をつくろう!/今すぐできる!「雑談力」の磨き方/「スメらない習慣」で好印象に!/真冬の2週間ほっそり着回し術/【貼り込み付録】忙しくてもできる! 不調別 一発解消メソッド/【特別付録】ゲッターズ飯田の開運おすそわけ年賀ポストカード

saita 12月号詳細

表紙:波瑠/自律神経ケアでパッと疲れがとれる!/やせ体質になる! ラム肉の冬ごちそう/「下がり鎖骨」注意報! V字回復、狙います/カラダにおいしいカジュアルギフト/美文字が書ける人は内面も美しい/すっきり! 細見せ「ニットワンピ」/いつもの食材3つで薬膳効果!「おくすり野菜鍋」/【特別付録】心屋仁之助「人生が拓ける魔法の言葉28」/【貼り込み付録】体幹リセット! ワンポーズストレッチダイアリー

saita 11月号詳細

年中温かいカラダは、太りにくい! 冬前こそ!「血流やせ」/やせにくいのは「血流の悪さ」が原因だった!/すきま時間に「眠り筋」を刺激して下半身すっきり!/冷えも解消! 質のよい血液は「鶏肉おかず」でつくられる!/「そこそこ家事」でココロが元気になる暮らし/首ヨガで年齢バレの首シワにさよなら!/頭にきたら…ジャムを煮よう。/つながり過多の今だからこそ“ひとり上手”に!/「骨格診断」でわかった! スッと細見せできる服

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栗原はるみ初の電子書籍
『栗原はるみ四季の料理』発売


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福島県内各地をめぐる月一回の公開生放送 「風とロック CARAVAN福島」(ラジ...

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2013.03.02 YOU DON'T KNOW CDジャケット募集 中間報告(第三回)

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